מה ייחודה של שיטת קינגסטון, ובמה היא נעזרת לריפוי?
"המזון הוא התרופה", ולכן זהו האמצעי העיקרי לריפוי טבעי על פי שיטת קינגסטון. התהליך מחולק לשני חלקים: בחלק הראשון והקצר שנקרא "תקופת הניקוי" המזון עשיר בערכים, אך פשוט בהרכבו, ומטרתו להשיג הקלה לכל מערכות הגוף ולגרום לשחרור הפסולת מהרקמות.
בחלק השני שלאחר "הניקוי" אורח החיים מאפשר גם אכילת דגים ובשר בכמויות מדודות, ובזה הוא מאוזן וגמיש ומקל על ההתמדה בדרך.
מלבד התזונה אנו מעודדים הקשבה לצורכי הגוף והנפש ונעזרים בכוחות המרפאים של הטבע: קרני השמש, אוויר צח, טיפולי מים פשוטים, עיסויים וטיפולי גוף תומכים אחרים. ולהבדיל משיטות אחרות – איננו משתמשים לא בתרופות, לא בצמחי מרפא, לא בהומיאופתיה ודיקור ולא באביזרים או בטכנולוגיות פולשניות.