מה זה אומר לחיות על פי שיטת קינגסטון?
* לקבל אחריות אישית ואמיתית על אורח החיים.
* לעבור לתזונה טבעית, נטולת כימיקלים, ומעוררים.
* לאכול אוכל מבושל באופן נכון.
* ללכת הליכה נמרצת באוויר הצח כשגרה יומית.
* להקפיד על שנת לילה איכותית.
* להקשיב לצרכים של הגוף ושל הנפש.
* לתמוך בגוף בטיפולי מים ביתיים פשוטים.